Activiteiten voor Groep 5/6

Over en weer inplaatsen

Badmintonspel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij twee spelers 1-tegen-1 een rally spelen op een half veld zonder achterlijn. Leerlingen leren hun tegenstander op het verkeerde been zetten door de shuttle afwisselend kort en diep in het veld te plaatsen.

Over en weer inplaatsen

Badmintonspel uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij twee teams via services proberen zo veel mogelijk shuttles in het veld van de tegenstander te krijgen en het team met de minste shuttles na twee minuten wint. Voor leerlingen zonder badmintonervaring. Materiaal: badmintonnet, rackets en shuttles.

Passeren en onderscheppen

Basketbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen samen naar een dopje in het veld rennen, de bal passen en op de basket schieten om bij een score het dopje te veroveren. Het team met de meeste dopjes na zeven minuten wint. Materiaal: een basket, basketballen en dopjes.

Passeren en onderscheppen

Chaotisch werpspel voor groep 5-6 en 7-8 waarbij leerlingen vanaf een mat naar doelen gooien en om de beurt van de bank het veld in komen. De activiteit daagt leerlingen uit om eerlijk te spelen en elkaar aan te spreken op onsportief gedrag, binnen de leerlijn passeren en onderscheppen.

Passeren en onderscheppen

Laagdrempelig doelspel voor de hele basisschoolleeftijd waarbij tweetallen hun eigen doeltje met pionnen verdedigen tegen foamballen die over of onder een laaghangend net gespeeld worden. Wie wordt afgegooid sluit achteraan in de rij aan, wat het spel voor grote groepen geschikt maakt zonder voorkennis van doelspelen.

Passeren en onderscheppen

Vervolgvariant van het chaos doelenspel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij leerlingen direct na het scoren weer kunnen worden afgegooid — een verhoogd tempo ten opzichte van de basisversie. Bouwt voort op ervaring met chaotische doelspelen waarin snel geschakeld moet worden.

Passeren en onderscheppen

Doelspel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij tweetallen en viertallen hun mat verdedigen tegen foamballen, met dikke matten die op de bovenkant en kleine matjes die ook op de zijkant geraakt kunnen worden. Bij een treffer wisselen leerlingen van mat, wat overzicht en snel schakelen vereist.

Passeren en onderscheppen

Doelspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen om beurten een mat verdedigen als keeper en tegelijk proberen op de mat van een ander tweetal te scoren met een stuiterende bal. Wisselende tweetallen via een wachtbank houden het spel doorlopend in beweging. Materiaal: dikke mat, turnmatjes en een goed stuiterende bal.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, geinspireerd op curling, waarbij twee teams om beurten zo dicht mogelijk bij een pylon gooien en per ronde punten verdienen op basis van afstand. Traint het gericht en vlak gooien van de frisbee. Materiaal: frisbees, een pylon en een meetlint.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij twee teams via een raam tussen twee korfbalpalen proberen het grondgebied van de tegenstander te raken met de frisbee. Bij tien punten groeit het veld van de winnende partij, wat het spel steeds uitdagender maakt naarmate het vordert.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij twee teams de frisbee vijf keer achter elkaar proberen over te gooien zonder onderschepping, terwijl de tegenstander mag onderscheppen of wegslaan. Traint gooi- en vangvaardigheid in teamverband met een duidelijke puntentelling.

Stoeispelen

Judoactiviteit uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 3/4 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen tegenover elkaar staan en met hun handen tegen elkaar duwen om de balans van de ander te verstoren. Laat leerlingen op relatief grote afstand ervaren hoe de kracht van een tegenstander tegen diegene kan worden ingezet. Materiaal is niet nodig.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen proberen elkaars grote teen aan te tikken voor een punt, zonder daarbij te gaan staan. Een speelse kennismaking met fysiek contact en randori-achtige bewegingen. Materiaal: judopakken en judomatten.

Stoeispelen

Judoactiviteit uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen op een been staand elkaar met een vaste pakking aan het judopak uit balans proberen te brengen. Introduceert de kumi-kata en het omgaan met de kracht van een tegenstander, geschikt aan het begin van een judolessenreeks. Materiaal: judopakken en judomatten.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen elkaar op een afgebakende mat proberen uit een cirkel van turnmatjes te duwen zonder te trekken of vast te pakken. Een laagdrempelige kennismaking met het fysieke contact van judo. Materiaal: judopakken, judomatten en turnmatjes.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee zittende leerlingen vanuit verschillende startposities proberen als eerste de judomat naast de eigen mat te laten raken. Een laagdrempelige kennismaking met judo en fysiek contact. Materiaal: judopakken, judomatten en een dikke mat per tweetal.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, gespeeld door twee teams van tien tot dertig leerlingen die proberen zoveel mogelijk tegenstanders naar de eigen zone te trekken via het judopak. Een actieve spelvorm om fysiek contact en trekbewegingen te ontdekken. Materiaal: judopakken en judomatten.

Kennismaken

IJsbrekende kennismakingsactiviteit voor groep 3/4 tot en met de bovenbouw, waarbij een groep in een kring stiekem een wortel doorgeeft en om de beurt een hap neemt terwijl een leerling in het midden met de ogen dicht probeert te raden wie de wortel vasthoudt. Zorgt voor een luchtige, gedeelde ervaring om over na te praten. Materiaal: een zak wortels.

Kennismaken

Kennismakingsspel uit de leerlijn Kennismaken voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij leerlingen in een kring met de handen op de rug een bal naar elkaar gooien en daarbij de naam van de ontvanger noemen, met schijnbewegingen om elkaar te foppen. Een leerling die zich laat foppen of de bal mist, verzamelt letters van een woord en verliest bij een volledig woord. Materiaal: een bal.

Passeren en onderscheppen

Korfbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij tweetallen samen naar een dopje in het veld rennen, de bal passen en op de korf schieten om bij een score het dopje te veroveren. Het team met de meeste dopjes na zeven minuten wint. Materiaal: een korf, korfballen en dopjes.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen over een steeds hoger toversnoer springen met behulp van de minitrampoline, met vaste landing op de voeten. Leerlingen die afvallen kiezen zelf een eigen hoogte, zodat iedereen op zijn eigen niveau blijft oefenen.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling in een strekhangzwaai aan de ringen de zwaai in enkele pogingen zo groot mogelijk probeert te maken en op een veilige manier weer tot stilstand komt. Voor leerlingen zonder ervaring met ringzwaaien. Materiaal: ringenstel, lange mat en eventueel een dikke mat om af te springen.

Tikspelen

In het tikspel 'Robin Hood vs Batman' gaan leerlingen van groep 5-6 in een zaal of buiten op zoek naar matjes, waarbij ze getikt kunnen worden. Met de gebruik van zachte ballen en lintjes leren ze teamwork en motorische vaardigheden vanuit een veilig speelveld.

Passeren en onderscheppen

Rugby-oefenvorm voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarin twee aanvallers met bal een verdediger proberen te passeren om te scoren, terwijl de verdediger alleen de baldrager mag tikken. Leerlingen bouwen individuele punten op en trainen het lopen van de juiste lijn en het tijdig passen.

Passeren en onderscheppen

Rugbyoefening uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij viertallen in opbouwende stappen leren tackelen: van een knielende tackle op laag tempo tot een staande tackle waarbij de tacklende leerling op het laatste moment reageert op de kant waarlangs de loper komt. Veiligheid en de juiste schouderpositie staan centraal. Materiaal: een rugbybal per groepje van vier.

Samenwerken

Samenwerkingsactiviteit voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij groepjes leerlingen vanaf achter een mat, zonder deze aan te raken, samen een pylon zo ver mogelijk op de mat proberen te plaatsen en vervolgens aan te tikken om een geldige score te behalen. Traint samen fysiek werken aan een gezamenlijk doel binnen een tijdslimiet van vijf minuten. Materiaal: een pylon en een matje per groep.

Samenwerken

Samenwerkingsestafette voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij groepjes leerlingen via lintjes aan een rubberen ring gezamenlijk een bal naar de korf sturen zonder de bal met de handen aan te raken, wat vraagt om afstemming op elkaars kracht. Bij het laten vallen van de bal moet de groep terug naar start. Materiaal: lintjes, een rubberen ring, een korf en enkele ballen per groep.

Hoog- en verspringen

Atletiekactiviteit uit de leerlijn Hoog- en verspringen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij leerlingen in teamverband elk een zelfgekozen hoogte proberen te halen met een schotse sprong en de behaalde hoogtes worden opgeteld. Traint het goed inschatten van het eigen kunnen. Voor leerlingen die de schotse sprong vanuit aanloop al beheersen. Materiaal: lange matten, korfbalpalen en een elastiek touwtje.

Hoog- en verspringen

Atletiekactiviteit uit de leerlijn Hoog- en verspringen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een groep leerlingen zelfstandig de lat telkens 5 centimeter hoger hangt na een geslaagde ronde schotse sprong, tot niemand de hoogte meer haalt. Leerlingen zijn zelf verantwoordelijk voor het arrangement. Materiaal: lange matten, korfbalpalen en een elastiek touwtje.

Stappen/lopen

Dansactiviteit uit de leerlijn Stappen/lopen voor groep 3/4 tot en met groep 7/8, waarbij groepjes leerlingen als treintje in de maat van de muziek door de zaal stappen, geleid door een voorste machinist die de route naar het volgende station bepaalt. Bij aankomst bij een bezet station vertrekt het wachtende treintje. Materiaal: turnmatjes als stations, pylonnen en een muziekbox.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling met behulp van een opstapje via een borstwaartsom tot steun komt op een niet-zwaaiende rekstok, met een veilige handgreep om doorschieten te voorkomen. Voor leerlingen die al kunnen steunzwaaien maar de borstwaartsom nog niet kennen. Materiaal: rekstok, kast en turnmatjes.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling vanaf de kast tot steun komt en na enkele zwaaien rollend afspringt op de mat, met twee vangers als ondersteuning. Voor leerlingen die al steunend heen en weer kunnen zwaaien. Materiaal: ringen met trapeze, hoge kast en matten.

Zwaaien

Turnactiviteit uit de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling via een schuine bank tot steun komt op een trapezestok en enkele keren heen en weer zwaait voordat er wordt afgesprongen. Bedoeld voor leerlingen zonder ervaring met steunzwaaien. Materiaal: ringen met trapeze, kast, bank en matten.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling vanaf een hoge kast tot steun komt op de trapeze en in een grotere zwaai blijft steunen voordat wordt afgesprongen. Voor leerlingen die al vanaf een middelhoog vlak tot steun kunnen komen. Materiaal: ringen met trapeze, hoge kast en matten.

Zwaaien

Vervolgstap binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling vanaf de rand van een lage kast tot steun komt op de trapeze en na enkele zwaaien afspringt. Voor leerlingen die het steunen via een hellend vlak al beheersen. Materiaal: ringen met trapeze, lage kast en matten.

Tikspelen

Tikspel voor groep 3/4 tot en met de onderbouw waarbij lopers een veld moeten oversteken zonder getikt te worden door 1 tot 3 tikkers. Getikte leerlingen vormen samen een muur met wijd uitstaande benen, en kunnen bevrijd worden als een medeloper onder hun poortje doorkruipt.

Tikspelen

Tikspel voor groep 5/6 en 7/8 waarbij een groeiende inktvis van leerlingen, samen een hoepel vasthoudend, steeds meer lopers tikt totdat iedereen is opgenomen. Traint tactisch lopen en schijnbewegingen maken tegen een steeds groter wordende groep tikkers.

Tikspelen

Tikspel uit de leerlijn Tikspelen voor groep 3/4 tot en met de onderbouw, waarbij een loper zich naast een liggend duo op de grond kan laten vallen zodat de buitenste leerling van dat duo de nieuwe loper wordt, terwijl een tikker de actieve loper probeert te tikken. Traint schijnbewegingen en het foppen van de tegenstander. Voor leerlingen die al een tikspel met rolwisseling kennen. Materiaal is niet nodig, alleen materiaal om het veld te markeren.

Tikspelen

Tikspel voor groep 3/4 tot de onderbouw waarin lopers vanaf matjes proberen ongetikt naar een ander matje over te steken om punten te verdienen. Twee tikkers in het midden proberen dit te voorkomen; wie getikt wordt, verliest alle punten, en na een aantal rondes wint het tikkerskoppel met de laagste score.

Tikspelen

Eenvoudige tikspelvariant voor groep 3/4 tot 7/8 waarbij twee tikkers om de beurt vanaf een bank het veld in komen, en lopers mogen bewegen tussen bank en pion terwijl tikkers om de pion heen moeten lopen. Een laagdrempelige basisversie gericht op tactisch samenwerken tussen de twee tikkers.

Tikspelen

Tikspel voor groep 5/6 tot 7/8 waarbij twee leerlingen op een matje zich met een meterstok verdedigen tegen zes tot acht werpers die van buiten het veld gooien. Werpers leren het juiste moment van werpen inschatten en samenspelen om de verdedigers te raken, waarna er na vijf treffers wordt gewisseld.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen naar een trampoline en een koprol maken bovenop een dikke mat, met een vanger die een zetje geeft indien nodig. Traint het klein maken en rollen op hoogte als opstap richting een tipsalto.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen en een koprol maken bovenop een dikke mat, met een vanger die assisteert waar nodig. Een tussenstap in de opbouw naar de tipsalto, gericht op klein maken en veilig rollen op hoogte.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen vanaf een kast in de minitrampoline springen en een koprol maken op een schuin vlak, met ruimte om zelf het niveau richting een tipsalto op te bouwen. De vanger verplaatst mee naarmate leerlingen hoger en verder springen.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 en 7/8 met drie opbouwende opdrachten op de minitrampoline: van een koprol op een schuin vlak, via een tipsalto vanuit het wandrek met hurklanding, tot een tipsalto met landing op de voeten. Elke stap vraagt om goed klein maken tijdens het draaien.

Trefspelen

Trefbalspel uit de leerlijn Trefspelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee teams normale trefbalregels spelen met een achtervak en verdiende punten kunnen inwisselen voor speelvoordelen zoals een extra speler of een handicap voor het andere team. Traint ontwijken, mikken en samenwerken binnen het team. Voor leerlingen die de basisregels van trefbal kennen. Materiaal: een scorebord, dikke matten, kasten en turnmatjes.

Tikspelen

Trefbalspel voor groep 5/6 en 7/8 met één jager tegen drie lopers, die tegelijkertijd moeten ontwijken én een grote bal in een basket proberen te gooien om afgegooide teamgenoten te bevrijden. Leerlingen leren inschatten wanneer ontwijken of aanvallen de beste keuze is.

Tikspelen

Trefbalspel uit de leerlijn Tikspelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, gespeeld zonder achtervak, waarbij elk team een keeper heeft die alleen kan worden afgegooid buiten de eigen matten, en waarbij een omgegooide badmintonpaal alle afgegooide teamgenoten weer terug in het spel brengt. Traint mikken en ontwijken. Voor leerlingen die de basisregels van trefbal kennen. Materiaal: voetbalgoals, turnmatjes, trefballen en badmintonpalen.

Trefspelen

Trefbalspel uit de leerlijn Trefspelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij een afgegooide leerling pas weer mag meedoen zodra de leerling die hem afgooide zelf wordt afgegooid, wat leerlingen dwingt te onthouden wie hen heeft geraakt. Traint mikken en ontwijken in een doorlopend spel. Voor leerlingen die een foambal gericht zeven meter kunnen werpen. Materiaal: enkele foamballen.

Tikspelen

Trefbalvariant voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij leerlingen die iemand afgooien of een vangbal maken een vak opschuiven, van vak A via B naar C. Wie in het laatste vak scoort verdient een lintje voor het team, wat de activiteit een extra tactische laag geeft ten opzichte van klassiek trefbal.

Passeren en onderscheppen

Voetbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen om beurten dribbelend langs kegels en dopjes van oplopende puntenwaarde naar een eigen poort proberen te komen, terwijl twee verdedigers de bal proberen te onderscheppen. Traint dribbelen met de bal en het inschatten van het juiste beweegmoment. Materiaal: voetballen, lintjes, dopjes en pionnen.

Passeren en onderscheppen

Voetbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij twee leerlingen om beurten proberen de bal met een gerichte pass door het doeltje van de ander te spelen en na elke drie treffers een lijn naar achteren gaan. Voor leerlingen met weinig tot geen voetbalervaring. Materiaal: pionnen, een voetbal en dopjes.

Over en weer inplaatsen

Kennismakingsspel uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij twee teams volleybal spelen op een badmintonveld met een strandbal, wat meer tijd geeft om de bal goed te kunnen spelen. Basisregels van drie keer spelen zijn van toepassing, met een altijd onderhandse opslag. Voor leerlingen die al een lijnbalactiviteit hebben gespeeld. Materiaal: een badmintonnet en een strandbal.

Over en weer inplaatsen

Volleybalspel voor groep 7/8 en de onderbouw waarbij leerlingen de bal overgooien om het grondgebied van de tegenstander te raken, en na elke worp doorwisselen met de volgende speler in de rij. Een snel, laagdrempelig positiespel als opstap naar volleybal zonder dat leerlingen al hoeven te kunnen slaan.

Springen

Turnactiviteit uit de leerlijn Springen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij springers om beurten een hurkwendsprong over de kast maken, begeleid door een vanger met een klemgreep aan de bovenarm, met als doel de heupen boven het steunpunt te krijgen. Voor leerlingen die met de minitrampoline al in een keer over de kast komen via een wendsprong. Materiaal: een dikke mat en een kast.