Activiteiten voor Groep 7/8

Over en weer inplaatsen

Badmintonspel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij twee spelers 1-tegen-1 een rally spelen op een half veld zonder achterlijn. Leerlingen leren hun tegenstander op het verkeerde been zetten door de shuttle afwisselend kort en diep in het veld te plaatsen.

Over en weer inplaatsen

Badmintonspel voor de bovenbouw waarbij leerlingen om de beurt de shuttle slaan en meteen doorlopen naar de achterkant van het veld, tot nog maar twee spelers over zijn voor een korte rally. Wie afvalt kan een extra leven verdienen, wat het spel ook voor mindere spelers spannend houdt.

Over en weer inplaatsen

Badmintonspel uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij twee teams via services proberen zo veel mogelijk shuttles in het veld van de tegenstander te krijgen en het team met de minste shuttles na twee minuten wint. Voor leerlingen zonder badmintonervaring. Materiaal: badmintonnet, rackets en shuttles.

Over en weer inplaatsen

Badmintonoefening uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een trainer de shuttle hoog aanspeelt zodat de speler kan oefenen met smashen en punten verdient bij een onhoudbare smash. Voor leerlingen die al een clear diep in het veld kunnen spelen. Materiaal: badmintonnet, rackets en een shuttle.

Over en weer inplaatsen

Badmintontoernooi uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij elke leerling een speelkaart trekt die het te behalen puntenaantal in een uit te dagen partij bepaalt en alleen de winnaar zijn punten op het scorebord mag noteren. Traint het uitspelen van een tegenstander in rallyvorm. Voor leerlingen die al eerder badminton hebben gespeeld en de regels kennen. Materiaal: badmintonvelden, rackets en shuttles.

Over en weer inplaatsen

Badmintonspel voor de bovenbouw waarbij leerlingen per vak proberen de shuttle op het grondgebied van de tegenstander te krijgen, met drie pylonnen als levens per speler. Traint het spelen van moeilijk geplaatste shuttles, met wisselende spelers vanaf de bank zodra alle levens op zijn.

Passeren en onderscheppen

Basketbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij kleine teams elk een eigen basket verdedigen en tegelijk bij alle andere baskets kunnen scoren, met wisselende teams vanaf de bank na elke score. Traint het vinden van de vrije speler in een chaotische speelsituatie. Voor leerlingen met kennis van de basisregels van basketbal. Materiaal: baskets, lintjes en een basketbal.

Passeren en onderscheppen

Basketbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen samen naar een dopje in het veld rennen, de bal passen en op de basket schieten om bij een score het dopje te veroveren. Het team met de meeste dopjes na zeven minuten wint. Materiaal: een basket, basketballen en dopjes.

Passeren en onderscheppen

Basketbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij leerlingen in een rij achter elkaar op de basket schieten en een punt verdienen als de achterstaande leerling eerder scoort. Traint schieten vanuit verschillende hoeken onder tijdsdruk. Voor leerlingen die al met een boogje op de basket kunnen schieten. Materiaal: een basket en twee basketballen.

Passeren en onderscheppen

Chaotisch werpspel voor groep 5-6 en 7-8 waarbij leerlingen vanaf een mat naar doelen gooien en om de beurt van de bank het veld in komen. De activiteit daagt leerlingen uit om eerlijk te spelen en elkaar aan te spreken op onsportief gedrag, binnen de leerlijn passeren en onderscheppen.

Passeren en onderscheppen

Laagdrempelig doelspel voor de hele basisschoolleeftijd waarbij tweetallen hun eigen doeltje met pionnen verdedigen tegen foamballen die over of onder een laaghangend net gespeeld worden. Wie wordt afgegooid sluit achteraan in de rij aan, wat het spel voor grote groepen geschikt maakt zonder voorkennis van doelspelen.

Passeren en onderscheppen

Gevorderde variant van het chaos doelenspel voor de bovenbouw, waarbij leerlingen na afgooien doorschuiven over genummerde matjes en alleen kunnen wisselen als een hoger matje wordt geraakt. Vereist ervaring met een eenvoudigere versie van het doelspel en vraagt om extra overzicht.

Passeren en onderscheppen

Vervolgvariant van het chaos doelenspel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij leerlingen direct na het scoren weer kunnen worden afgegooid — een verhoogd tempo ten opzichte van de basisversie. Bouwt voort op ervaring met chaotische doelspelen waarin snel geschakeld moet worden.

Passeren en onderscheppen

Doelspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij leerlingen scoren door een door een teamgenoot opgegooide bal direct tegen de muur van de tegenstander te koppen, zonder zelf met de bal te mogen lopen. Traint actief vrijlopen en het vinden van de ruimte om tot een pass en score te komen. Voor leerlingen die al een gerichte pass over tien meter kunnen geven. Materiaal: een volleybal en gekleurde lintjes.

Passeren en onderscheppen

Doelspel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij tweetallen en viertallen hun mat verdedigen tegen foamballen, met dikke matten die op de bovenkant en kleine matjes die ook op de zijkant geraakt kunnen worden. Bij een treffer wisselen leerlingen van mat, wat overzicht en snel schakelen vereist.

Passeren en onderscheppen

Doelspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen om beurten een mat verdedigen als keeper en tegelijk proberen op de mat van een ander tweetal te scoren met een stuiterende bal. Wisselende tweetallen via een wachtbank houden het spel doorlopend in beweging. Materiaal: dikke mat, turnmatjes en een goed stuiterende bal.

Passeren en onderscheppen

Doelspel voor de bovenbouw met vijf teams verdeeld over vier vakken, waarbij een yogabal diagonaal wordt overgespeeld en een team afvalt zodra de bal drie keer in hun vak stuitert. Leerlingen leren in teamverband een grondgebied bezetten en verdedigen, met lintjes als scoresysteem.

Lopen

Estafettevorm uit de leerlijn Lopen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij groepjes leerlingen om beurten met een pittenzakje naar een pylon lopen en de volgende loper zelf het juiste startmoment kiest om tijdverlies te beperken. De eerste groep die klaar is wint. Materiaal: een kast, een pittenzakje, een pylon en een bank per groep.

Werpen

Atletiekspel uit de leerlijn Werpen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, geinspireerd op golf, waarbij leerlingen een fietsband in zo min mogelijk worpen om pylonnen heen proberen te krijgen over meerdere holes. Wie in totaal de minste worpen nodig heeft, wint. Voor leerlingen zonder ervaring met fietsbandwerpen nodig. Materiaal: pylonnen en een fietsband per leerling.

Werpen

Atletiekspel voor de bovenbouw waarbij twee teams fietsbanden slingerend het veld in werpen om er vervolgens overheen naar de finish te springen zonder de grond te raken. Leerlingen leren gecontroleerd fietsbandwerpen doordat het spel vanzelf een gemikte worp uitlokt.

Werpen

Atletiekspel uit de leerlijn Werpen voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij leerlingen om beurten een fietsband richting grote en kleine pylonnen gooien en punten verdienen als de band om een pylon terechtkomt. Lokt door de opzet een effectieve afwerprichting uit. Voor leerlingen die de gevaren van fietsbandwerpen kennen. Materiaal: fietsbanden en pylonnen in twee formaten.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, geinspireerd op curling, waarbij twee teams om beurten zo dicht mogelijk bij een pylon gooien en per ronde punten verdienen op basis van afstand. Traint het gericht en vlak gooien van de frisbee. Materiaal: frisbees, een pylon en een meetlint.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, een trefbalvariant met frisbees waarbij leerlingen niet met de frisbee mogen lopen en een geraakte of afgegooide leerling op de bank plaatsneemt tot er weer ruimte vrijkomt. Traint gericht werpen en vangen onder druk. Voor leerlingen die een frisbee over zeven meter kunnen gooien en vangen. Materiaal: enkele frisbees.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij twee teams via een raam tussen twee korfbalpalen proberen het grondgebied van de tegenstander te raken met de frisbee. Bij tien punten groeit het veld van de winnende partij, wat het spel steeds uitdagender maakt naarmate het vordert.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij twee teams de frisbee vijf keer achter elkaar proberen over te gooien zonder onderschepping, terwijl de tegenstander mag onderscheppen of wegslaan. Traint gooi- en vangvaardigheid in teamverband met een duidelijke puntentelling.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij twee kleine teams met een extra wisselspeler proberen door onderlinge passes tot een score in het eindvak van de tegenstander te komen. Traint tactische keuzes onder relatief lage druk. Voor leerlingen die een frisbee al over 10 meter kunnen gooien en vangen. Materiaal: een frisbee, gekleurde lintjes en materiaal om het veld te markeren.

Passeren en onderscheppen

Frisbeespel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij vier teams elk een eigen eindvak verdedigen en tegelijk kunnen scoren in de eindvakken van de andere teams. Traint tactisch aanvallen en verdedigen met overzicht in een druk speelveld. Voor leerlingen met ervaring in eindvakfrisbee. Materiaal: gekleurd materiaal voor vier eindvakken, frisbees en lintjes.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij drie aanvallers in vijf pogingen tegen twee verdedigers en een keeper proberen te scoren rond de cirkel, met punten voor beide partijen afhankelijk van de uitkomst van elke poging. Voor leerlingen met ervaring in het vinden van de vrije speler in een overtalsituatie. Materiaal: gekleurde lintjes, een kast als doel en een zachte handbal of klein foambal.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel voor de bovenbouw met twee teams van vier tot tien spelers die elkaars pylonnen proberen om te gooien vanuit een verdeeld veld met aangewezen keepers. Leerlingen leren vrijlopen en effectief spelen naar scoringskansen, zonder zelf met de bal te mogen lopen.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij drie aanvallers in vijf pogingen proberen een medespeler in een van twee cirkels aan te spelen met een stuiterpass, terwijl twee verdedigers dit proberen te verhinderen. Traint het vinden van de vrije speler rond de cirkel. Voor leerlingen met ervaring in gooien, vangen en het vinden van vrije ruimte. Materiaal: gekleurde lintjes, een mini foambal en materiaal om cirkels te markeren.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel voor de bovenbouw met drie tegen drie spelers plus een kameleon, waarbij gescoord wordt door zeven keer over te spelen of door een bal via een velg te vangen. Leerlingen leren vrijlopen en dat een aanval eerst opgebouwd moet worden voordat er een poging op doel volgt.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij twee tweetallen zo vaak mogelijk naar elkaar overspelen zonder dat twee verdedigers dit verstoren, met een punt per succesvolle pass. Traint vrijlopen en het aanspelen van de vrije medespeler. Materiaal: gekleurde lintjes, een zachte handbal of kleine foambal en materiaal om een vak af te zetten.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij twee teams kunnen scoren op een van twee tjoeks aan weerszijden van de zaal, met de bal vangen door een teamgenoot als voorwaarde en verplicht recht van aanval over de middenlijn. Traint vrijlopen en samenspel met twee spelers om te scoren. Voor leerlingen die spellen als cirkelbal kennen. Materiaal: gekleurde lintjes, een minifoambal of handbal, twee tjoeks en turnmatjes.

Passeren en onderscheppen

Kleine handbalvariant voor de bovenbouw met vier aanvallers tegen drie verdedigers, waarbij gescoord wordt door de bal in een van drie tjoeks te gooien en te laten vangen door een teamgenoot. Leerlingen leren vrijlopen en vooruitdenken in hun aanvalspatroon, met een beperkt aantal pogingen per aanval.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel voor de bovenbouw waarin twee teams van drie spelers scoren door de bal door een velg te gooien en te laten vangen door een teamgenoot. De activiteit traint vrijlopen en spelinzicht, omdat er op twee doelen tegelijk gescoord kan worden en teams eerst recht van aanval moeten heroveren.

Passeren en onderscheppen

Handbalspel voor de bovenbouw met de hele klas, waarbij kleine groepjes om de beurt het veld in komen om via een stuiter de bovenkant van een dikke mat te raken. Verdedigers mogen de bal wegtikken zolang ze de mat niet aanraken, wat het spel een tactisch duik-element geeft.

Passeren en onderscheppen

Hockeyspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen elk hun eigen vak verdedigen en punten scoren door de bal met een push of flats over de achterlijn van de tegenstander te spelen. Traint gericht pushen en flatsen en het stoppen van de bal met de stick. Voor leerlingen die al een push of flats kunnen maken. Materiaal: hockeyballen, hockeysticks en pionnen.

Passeren en onderscheppen

Hockeyspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij twee leerlingen om beurten proberen de bal met een push door het doeltje van de ander te spelen en na elke drie treffers een lijn naar achteren gaan. Een laagdrempelige kennismaking met het pushen bij hockey. Materiaal: hockeysticks, een hockeybal en pylonnen.

Stoeispelen

Judoactiviteit uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen met de ruggen tegen elkaar starten en een van beiden met gesloten ogen op gevoel reageert op de druk van de ander. Traint timing en lichaamsbewustzijn tijdens een randori. Voor leerlingen met ervaring in verschillende randorivormen. Materiaal: judopakken en judomatten.

Stoeispelen

Judoactiviteit uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 3/4 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen tegenover elkaar staan en met hun handen tegen elkaar duwen om de balans van de ander te verstoren. Laat leerlingen op relatief grote afstand ervaren hoe de kracht van een tegenstander tegen diegene kan worden ingezet. Materiaal is niet nodig.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een groep leerlingen op een dikke mat probeert elkaar eraf te duwen terwijl ze zelf op de mat proberen te blijven, met opeenvolgende rondes tot er een winnaar overblijft. Voor leerlingen met ervaring in randori. Materiaal: judopakken, judomatten en een dikke mat.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen proberen elkaars grote teen aan te tikken voor een punt, zonder daarbij te gaan staan. Een speelse kennismaking met fysiek contact en randori-achtige bewegingen. Materiaal: judopakken en judomatten.

Stoeispelen

Judoactiviteit uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen op een been staand elkaar met een vaste pakking aan het judopak uit balans proberen te brengen. Introduceert de kumi-kata en het omgaan met de kracht van een tegenstander, geschikt aan het begin van een judolessenreeks. Materiaal: judopakken en judomatten.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen elkaar op een afgebakende mat proberen uit een cirkel van turnmatjes te duwen zonder te trekken of vast te pakken. Een laagdrempelige kennismaking met het fysieke contact van judo. Materiaal: judopakken, judomatten en turnmatjes.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee zittende leerlingen vanuit verschillende startposities proberen als eerste de judomat naast de eigen mat te laten raken. Een laagdrempelige kennismaking met judo en fysiek contact. Materiaal: judopakken, judomatten en een dikke mat per tweetal.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, gespeeld door twee teams van tien tot dertig leerlingen die proberen zoveel mogelijk tegenstanders naar de eigen zone te trekken via het judopak. Een actieve spelvorm om fysiek contact en trekbewegingen te ontdekken. Materiaal: judopakken en judomatten.

Stoeispelen

Judospel uit de leerlijn Stoeispelen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij twee leerlingen elkaar vasthouden aan het judopak en een van beiden probeert op verspreide banden op de mat te gaan zitten terwijl de ander dit verhindert. Oefent de pakking en het omzetten van kracht in punten. Materiaal: judopakken, judomatten en extra judobanden.

Kennismaken

IJsbrekende kennismakingsactiviteit voor groep 3/4 tot en met de bovenbouw, waarbij een groep in een kring stiekem een wortel doorgeeft en om de beurt een hap neemt terwijl een leerling in het midden met de ogen dicht probeert te raden wie de wortel vasthoudt. Zorgt voor een luchtige, gedeelde ervaring om over na te praten. Materiaal: een zak wortels.

Kennismaken

Kennismakingsspel uit de leerlijn Kennismaken voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij leerlingen in een kring met de handen op de rug een bal naar elkaar gooien en daarbij de naam van de ontvanger noemen, met schijnbewegingen om elkaar te foppen. Een leerling die zich laat foppen of de bal mist, verzamelt letters van een woord en verliest bij een volledig woord. Materiaal: een bal.

Over en weer inplaatsen

Kinbalspel uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij minstens drie teams een grote kinbal naar een aangekondigd team slaan dat vervolgens moet voorkomen dat de bal de grond raakt. Traint het effectief bezetten van het veld en spelen naar de vrije ruimte. Voor leerlingen met ervaring in eenvoudigere spelvormen binnen over en weer inplaatsen. Materiaal: gekleurde lintjes en een kinbal.

Passeren en onderscheppen

Korfbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij drie aanvallers tegen drie verdedigers proberen te scoren op een levende korf: een leerling die rechtop op de kast zit en met de korf mag meebewegen. Traint vrijlopen en het benutten van scoringskansen door het scoren laagdrempelig te houden. Voor leerlingen met ervaring in het creeren van afspeelmogelijkheden. Materiaal: een kast, een korf of grote emmer, een korfbal en gekleurde lintjes.

Passeren en onderscheppen

Korfbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij tweetallen samen naar een dopje in het veld rennen, de bal passen en op de korf schieten om bij een score het dopje te veroveren. Het team met de meeste dopjes na zeven minuten wint. Materiaal: een korf, korfballen en dopjes.

Over en weer inplaatsen

Picklebaloefening uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen aan weerszijden van het net vanaf de kitchenlijn de bal zo snel mogelijk over en weer spelen, eerst rustig opbouwend en daarna als wedstrijdje tegen de klok. Traint snel reageren vanuit een goede uitgangspositie. Materiaal: een picklebal, rackets en een picklebal- of verlaagd badmintonnet.

Over en weer inplaatsen

Picklebaloefening uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een trainer vanaf de kitchenlijn een strakke bal naar de speler achterin het veld speelt, die probeert de bal gericht terug in het kitchengebied te plaatsen en na elke drie punten een lijn naar achteren gaat. Voor leerlingen die al met een racket hebben geoefend in een eenvoudigere picklebalactiviteit. Materiaal: een picklebal, rackets en een picklebal- of verlaagd badmintonnet.

Over en weer inplaatsen

Picklebalspel voor de bovenbouw waarbij leerlingen in vier vakken doorschuiven richting vak 4 binnen het kitchen-gebied, en wie een bal mist of uit slaat af is en vervangen wordt. Een laagdrempelige kennismaking met picklebal en rackethantering voor leerlingen die net beginnen.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen over een steeds hoger toversnoer springen met behulp van de minitrampoline, met vaste landing op de voeten. Leerlingen die afvallen kiezen zelf een eigen hoogte, zodat iedereen op zijn eigen niveau blijft oefenen.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling in een strekhangzwaai aan de ringen de zwaai in enkele pogingen zo groot mogelijk probeert te maken en op een veilige manier weer tot stilstand komt. Voor leerlingen zonder ervaring met ringzwaaien. Materiaal: ringenstel, lange mat en eventueel een dikke mat om af te springen.

Tikspelen

In het tikspel 'Robin Hood vs Batman' gaan leerlingen van groep 5-6 in een zaal of buiten op zoek naar matjes, waarbij ze getikt kunnen worden. Met de gebruik van zachte ballen en lintjes leren ze teamwork en motorische vaardigheden vanuit een veilig speelveld.

Passeren en onderscheppen

Rugby-oefenvorm voor de bovenbouw met drie aanvallers tegen één verdediger, gericht op het lopen van de juiste lijn om een verdediger te binden en op het juiste moment te passen. Leerlingen wennen aan fysiek contact via tags, een belangrijke basisvaardigheid voor rugby.

Passeren en onderscheppen

Tikspel-achtige rugbyactiviteit voor de bovenbouw waarbij twee teams met flags proberen zo veel mogelijk ballen uit elkaars zone te veroveren zonder getikt te worden. Leerlingen leren de vrije ruimte op het veld herkennen en benutten, met een gevangenis voor getikte spelers en de mogelijkheid om teamgenoten te bevrijden.

Passeren en onderscheppen

Rugbyspel voor de bovenbouw waarin leerlingen leren tackelen in de vrije ruimte: aanvallers proberen de overkant van het veld te bereiken zonder getackeld te worden, terwijl getackelde spelers zelf verdediger worden. Vereist basiservaring met tacklen op lage snelheid en verder geen extra materiaal buiten veldmarkering.

Passeren en onderscheppen

Rugby-oefenvorm voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarin twee aanvallers met bal een verdediger proberen te passeren om te scoren, terwijl de verdediger alleen de baldrager mag tikken. Leerlingen bouwen individuele punten op en trainen het lopen van de juiste lijn en het tijdig passen.

Passeren en onderscheppen

Rugbyoefening uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij viertallen in opbouwende stappen leren tackelen: van een knielende tackle op laag tempo tot een staande tackle waarbij de tacklende leerling op het laatste moment reageert op de kant waarlangs de loper komt. Veiligheid en de juiste schouderpositie staan centraal. Materiaal: een rugbybal per groepje van vier.

Passeren en onderscheppen

Rugby-tikspel voor de bovenbouw waarbij twee teams van vijf tot acht spelers om de beurt proberen alle tegenstanders te tikken met de bal in de hand, zonder dat er gelopen mag worden met de bal. Traint het gooien en vangen van een rugbybal in een dynamische spelvorm.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer op de minitrampoline via een korte inveerbeweging een salto achterover maakt, ondersteund door twee vangers met een draaiklemgreep. De springer bepaalt zelf het aftelmoment, wat het aanleren van de saltotechniek veiliger maakt.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer met hulp van twee vangers via de muur omhoogloopt en zich klein maakt om een salto achterover te maken. Speciaal geschikt om spanning voor het overslaan weg te nemen bij leerlingen die hier nog geen ervaring mee hebben.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer via banken aanloopt naar de minitrampoline en een salto voorover hoog in de lucht maakt, met keuze uit drie vanggrepen (pols-, haak- of buikgreep). Vereist dat leerlingen al kunnen rollen op een verhoogd vlak en ervaring hebben met de minitrampoline.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer op de minitrampoline, na het vastpakken van beide polsen van de vangers, een salto voorover maakt en met beide voeten tegelijk landt. De springer telt zelf af, en de vangers wisselen steeds maar één tegelijk voor extra veiligheid.

Samenwerken

Samenwerkingsactiviteit voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een grote groep in touwtrekopstelling een dik touw strak houdt zodat een leerling erover kan lopen, ondersteund door een tweede leerling. Traint samen verantwoordelijkheid dragen voor elkaars veiligheid. Voor leerlingen die sterk genoeg zijn om een dik touw op spanning te houden. Materiaal: een dikke mat, touwtrektouwen en kastkoppen als opstapje.

Samenwerken

Samenwerkingsactiviteit voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een groep leerlingen een dikke mat met een klasgenoot erop steeds weer omhoog kantelt zodat deze naar de andere kant kan klauteren, tot het einde van de gymzaal is bereikt. Traint gedeelde verantwoordelijkheid voor de veiligheid van een klasgenoot. Voor leerlingen die als groep een dikke mat kunnen tillen en kantelen. Materiaal: een dikke mat.

Samenwerken

Samenwerkingsactiviteit voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij groepjes leerlingen vanaf achter een mat, zonder deze aan te raken, samen een pylon zo ver mogelijk op de mat proberen te plaatsen en vervolgens aan te tikken om een geldige score te behalen. Traint samen fysiek werken aan een gezamenlijk doel binnen een tijdslimiet van vijf minuten. Materiaal: een pylon en een matje per groep.

Samenwerken

Samenwerkingsestafette voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij groepjes leerlingen via lintjes aan een rubberen ring gezamenlijk een bal naar de korf sturen zonder de bal met de handen aan te raken, wat vraagt om afstemming op elkaars kracht. Bij het laten vallen van de bal moet de groep terug naar start. Materiaal: lintjes, een rubberen ring, een korf en enkele ballen per groep.

Zwaaien

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij meerdere duwers een schommelaar op de trapeze om de beurt vanaf een lagere kast aanduwen om zwaaihoogte op te bouwen. Een toegankelijkere variant voor leerlingen die al zelfstandig kunnen schommelen, gericht op het juiste duwmoment.

Hoog- en verspringen

Atletiekactiviteit uit de leerlijn Hoog- en verspringen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij leerlingen in teamverband elk een zelfgekozen hoogte proberen te halen met een schotse sprong en de behaalde hoogtes worden opgeteld. Traint het goed inschatten van het eigen kunnen. Voor leerlingen die de schotse sprong vanuit aanloop al beheersen. Materiaal: lange matten, korfbalpalen en een elastiek touwtje.

Hoog- en verspringen

Atletiekactiviteit uit de leerlijn Hoog- en verspringen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een groep leerlingen zelfstandig de lat telkens 5 centimeter hoger hangt na een geslaagde ronde schotse sprong, tot niemand de hoogte meer haalt. Leerlingen zijn zelf verantwoordelijk voor het arrangement. Materiaal: lange matten, korfbalpalen en een elastiek touwtje.

Lopen

Sprintoefening uit de leerlijn Lopen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een leerling eerst met een symmetrisch ingesteld startblok ontdekt welk been vooruit stapt, om daarna met het juiste been achter in een goed ingesteld startblok te starten. Voor leerlingen zonder ervaring met sprinten vanuit een startblok. Materiaal: startblokken.

Lopen

Sprintoefening uit de leerlijn Lopen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij leerlingen om beurten het startblok instellen, reageren op de startcommando's en de eerste tien meter versnellen met een felle arminzet. Materiaal: startblokken en pylonnen voor een tien-meterlijn.

Lopen

Sprintoefening uit de leerlijn Lopen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een leerling met een aanloop van dertig meter al op topsnelheid is bij de start van een gemeten veertig meter, zodat de maximale loopsnelheid nauwkeurig kan worden vastgelegd. Materiaal: stopwatches en pylonnen om de baan te markeren.

Lopen

Atletiekwedstrijd uit de leerlijn Lopen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij de klas in gelijkwaardige groepen wordt verdeeld en elke groep om beurten een loper aanlevert voor een sprintserie, met puntentelling op basis van eindpositie. Het team met de laagste totaalscore wint. Materiaal: startblokken en materiaal voor een finishlijn.

Lopen

Looponderdeel uit de leerlijn Lopen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij groepjes leerlingen proberen een vooraf bepaalde streeftijd over veertig meter zo dicht mogelijk te benaderen zonder tijdens het lopen op de stopwatch te kijken. Traint het aanvoelen van een constant looptempo. Materiaal: pylonnen, stopwatches en schrijfmateriaal.

Lopen

Sprintoefening uit de leerlijn Lopen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij een leerling tachtig meter aflegt en in vier stukken van twintig meter geleidelijk opbouwt naar volle sprintsnelheid, met tussentijden die door klasgenoten worden opgenomen. Voor leerlingen die al met een startblok en stopwatch kunnen omgaan. Materiaal: een startblok, stopwatches en pylonnen.

Stappen/lopen

Dansactiviteit uit de leerlijn Stappen/lopen voor groep 3/4 tot en met groep 7/8, waarbij groepjes leerlingen als treintje in de maat van de muziek door de zaal stappen, geleid door een voorste machinist die de route naar het volgende station bepaalt. Bij aankomst bij een bezet station vertrekt het wachtende treintje. Materiaal: turnmatjes als stations, pylonnen en een muziekbox.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling met behulp van een opstapje via een borstwaartsom tot steun komt op een niet-zwaaiende rekstok, met een veilige handgreep om doorschieten te voorkomen. Voor leerlingen die al kunnen steunzwaaien maar de borstwaartsom nog niet kennen. Materiaal: rekstok, kast en turnmatjes.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij een leerling via een schuine bank en een borstwaartsom tot steun komt op een zwaaiende trapeze, terwijl een vanger meeloopt en overrotatie voorkomt. Voor leerlingen die al een borstwaartsom op een stationaire rekstok beheersen. Materiaal: trapeze aan ringenstel, kast, bank en matten.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij een leerling met hulp van de minitrampoline via een borstwaartsom tot steun komt op een trapezestok aan touwen. Voor leerlingen die al zwaaiend kunnen steunen en een borstwaartsom op een stabiele rekstok hebben gedaan. Materiaal: trapeze aan de ringen, dikke mat en minitrampoline.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling vanaf de kast tot steun komt en na enkele zwaaien rollend afspringt op de mat, met twee vangers als ondersteuning. Voor leerlingen die al steunend heen en weer kunnen zwaaien. Materiaal: ringen met trapeze, hoge kast en matten.

Zwaaien

Turnactiviteit uit de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling via een schuine bank tot steun komt op een trapezestok en enkele keren heen en weer zwaait voordat er wordt afgesprongen. Bedoeld voor leerlingen zonder ervaring met steunzwaaien. Materiaal: ringen met trapeze, kast, bank en matten.

Zwaaien

Turnactiviteit binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling vanaf een hoge kast tot steun komt op de trapeze en in een grotere zwaai blijft steunen voordat wordt afgesprongen. Voor leerlingen die al vanaf een middelhoog vlak tot steun kunnen komen. Materiaal: ringen met trapeze, hoge kast en matten.

Zwaaien

Vervolgstap binnen de leerlijn Zwaaien voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij een leerling vanaf de rand van een lage kast tot steun komt op de trapeze en na enkele zwaaien afspringt. Voor leerlingen die het steunen via een hellend vlak al beheersen. Materiaal: ringen met trapeze, lage kast en matten.

Over en weer inplaatsen

Tennis-/squashspel voor de bovenbouw waarbij leerlingen de bal tegen de muur spelen en positie moeten kiezen voor de volgende slag, met een strafletter bij fouten zoals dubbel stuiteren. Wie het woord compleet heeft verliest de ronde en pakt een lintje; wie de minste lintjes heeft na de speeltijd wint.

Over en weer inplaatsen

Tennisspel voor de bovenbouw waarbij leerlingen in vier vakken doorschuiven richting vak 4, en wie een bal mist of uit slaat af is en vervangen wordt. Traint gecontroleerd slaan en rackethantering, met de leerling in vak 4 aan het einde van de speeltijd als winnaar.

Tikspelen

Tikspel voor de bovenbouw met één tikker tegen zes tot tien lopers die twee foamballen mogen overgooien om niet getikt te worden, want wie een bal vasthoudt is onaantikbaar. Leerlingen leren hierbij tactisch samenspelen om zo veel mogelijk lopers vrij te houden binnen een vaste tijdslimiet.

Tikspelen

Tikspel voor groep 3/4 tot en met de onderbouw waarbij lopers een veld moeten oversteken zonder getikt te worden door 1 tot 3 tikkers. Getikte leerlingen vormen samen een muur met wijd uitstaande benen, en kunnen bevrijd worden als een medeloper onder hun poortje doorkruipt.

Tikspelen

Tikspel voor groep 5/6 en 7/8 waarbij een groeiende inktvis van leerlingen, samen een hoepel vasthoudend, steeds meer lopers tikt totdat iedereen is opgenomen. Traint tactisch lopen en schijnbewegingen maken tegen een steeds groter wordende groep tikkers.

Tikspelen

Tikspel uit de leerlijn Tikspelen voor groep 3/4 tot en met de onderbouw, waarbij een loper zich naast een liggend duo op de grond kan laten vallen zodat de buitenste leerling van dat duo de nieuwe loper wordt, terwijl een tikker de actieve loper probeert te tikken. Traint schijnbewegingen en het foppen van de tegenstander. Voor leerlingen die al een tikspel met rolwisseling kennen. Materiaal is niet nodig, alleen materiaal om het veld te markeren.

Tikspelen

Tikspel voor de bovenbouw met vier teams van drie leerlingen die ieder een kwartet van objecten proberen te verzamelen vanaf hun eigen mat. Leerlingen zijn kwetsbaar in het vak van een tegenstander maar veilig op diens mat, wat overzicht en tactische keuzes vereist in een chaotisch speelveld.

Tikspelen

Tikspel uit de leerlijn Tikspelen voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij lopers en tikkers zich alleen over de lijnen in de gymzaal mogen verplaatsen en een getikte leerling blijft zitten als obstakel op zijn eigen plek. Traint het vooruit inschatten van de route van de tikker. Materiaal: een lintje voor de tikker.

Tikspelen

Tikspel voor de bovenbouw waarbij twee lopers tegelijk een veld moeten oversteken zonder getikt te worden door vier tikkers met een foambal, om onderweg een pittenzakje te bemachtigen. Leerlingen leren het juiste startmoment kiezen en ruimte creëren voor hun medespeler binnen een tijdgebonden spel.

Tikspelen

Tikspel voor groep 3/4 tot de onderbouw waarin lopers vanaf matjes proberen ongetikt naar een ander matje over te steken om punten te verdienen. Twee tikkers in het midden proberen dit te voorkomen; wie getikt wordt, verliest alle punten, en na een aantal rondes wint het tikkerskoppel met de laagste score.

Tikspelen

Eenvoudige tikspelvariant voor groep 3/4 tot 7/8 waarbij twee tikkers om de beurt vanaf een bank het veld in komen, en lopers mogen bewegen tussen bank en pion terwijl tikkers om de pion heen moeten lopen. Een laagdrempelige basisversie gericht op tactisch samenwerken tussen de twee tikkers.

Tikspelen

Tikspel voor groep 7/8 waarbij twee tikkers om de beurt vanaf een bank het veld in komen om lopers te tikken, die vrij door het hele veld mogen bewegen. Leerlingen leren tactisch samenwerken als tikkerduo om lopers in het nauw te drijven binnen een tijdslimiet met een zandloper.

Tikspelen

Tikspel uit de leerlijn Tikspelen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij twee teams vanaf hun eigen speellijn het veld in stappen en een speler die later instapte een eerder ingestapte tegenstander mag tikken, waarna gevangen spelers door een ongetikte teamgenoot bevrijd kunnen worden. Traint het inschatten van het juiste beweegmoment en samenwerken om tegenstanders te lokken. Materiaal: gekleurde lintjes en materiaal om het veld te markeren.

Tikspelen

Tikspel voor groep 5/6 tot 7/8 waarbij twee leerlingen op een matje zich met een meterstok verdedigen tegen zes tot acht werpers die van buiten het veld gooien. Werpers leren het juiste moment van werpen inschatten en samenspelen om de verdedigers te raken, waarna er na vijf treffers wordt gewisseld.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen naar een trampoline en een koprol maken bovenop een dikke mat, met een vanger die een zetje geeft indien nodig. Traint het klein maken en rollen op hoogte als opstap richting een tipsalto.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen en een koprol maken bovenop een dikke mat, met een vanger die assisteert waar nodig. Een tussenstap in de opbouw naar de tipsalto, gericht op klein maken en veilig rollen op hoogte.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen vanaf een kast in de minitrampoline springen en een koprol maken op een schuin vlak, met ruimte om zelf het niveau richting een tipsalto op te bouwen. De vanger verplaatst mee naarmate leerlingen hoger en verder springen.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 en 7/8 met drie opbouwende opdrachten op de minitrampoline: van een koprol op een schuin vlak, via een tipsalto vanuit het wandrek met hurklanding, tot een tipsalto met landing op de voeten. Elke stap vraagt om goed klein maken tijdens het draaien.

Springen

Turnactiviteit uit de leerlijn Springen voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij een springer met aanloop via de minitrampoline een tipsalto over de kast maakt en twee vangers met een veilige grip ondersteunen bij het landen. Geschikt voor leerlingen die al een tipsalto met korte aanloop kunnen. Materiaal: minitrampoline, kast en een dikke mat.

Springen

Turnactiviteit voor groep 7/8 en de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen en met de minitrampoline een tipsalto over de kast maken, ondersteund door twee vangers met draaiklem- of steungreep. Vereist dat leerlingen de tipsalto op een schuin vlak al beheersen.

Tikspelen

Trefbalvariant voor de bovenbouw met de hele klas verdeeld in twee teams, waarbij naast klassieke trefbalregels ook een rollende beukbal meespeelt die alleen met een geworpen trefbal gestopt mag worden. Vijf omvallende pionnen op de achterlijn maken afgegooide spelers weer vrij, wat het spel dynamisch houdt.

Trefspelen

Trefbalspel uit de leerlijn Trefspelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij twee teams normale trefbalregels spelen met een achtervak en verdiende punten kunnen inwisselen voor speelvoordelen zoals een extra speler of een handicap voor het andere team. Traint ontwijken, mikken en samenwerken binnen het team. Voor leerlingen die de basisregels van trefbal kennen. Materiaal: een scorebord, dikke matten, kasten en turnmatjes.

Tikspelen

Trefbalspel voor groep 5/6 en 7/8 met één jager tegen drie lopers, die tegelijkertijd moeten ontwijken én een grote bal in een basket proberen te gooien om afgegooide teamgenoten te bevrijden. Leerlingen leren inschatten wanneer ontwijken of aanvallen de beste keuze is.

Tikspelen

Trefbalspel uit de leerlijn Tikspelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, gespeeld zonder achtervak, waarbij elk team een keeper heeft die alleen kan worden afgegooid buiten de eigen matten, en waarbij een omgegooide badmintonpaal alle afgegooide teamgenoten weer terug in het spel brengt. Traint mikken en ontwijken. Voor leerlingen die de basisregels van trefbal kennen. Materiaal: voetbalgoals, turnmatjes, trefballen en badmintonpalen.

Trefspelen

Trefbalspel uit de leerlijn Trefspelen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij een afgegooide leerling pas weer mag meedoen zodra de leerling die hem afgooide zelf wordt afgegooid, wat leerlingen dwingt te onthouden wie hen heeft geraakt. Traint mikken en ontwijken in een doorlopend spel. Voor leerlingen die een foambal gericht zeven meter kunnen werpen. Materiaal: enkele foamballen.

Tikspelen

Trefbalspel voor de bovenbouw waarbij tweetallen samen een turnmatje vasthouden om zich tegen een foambal te verdedigen, terwijl één aangewezen tweetal jaagt op zo veel mogelijk treffers binnen drie minuten. Leerlingen leren samenwerken en tactisch positioneren om te ontwijken.

Tikspelen

Trefbalvariant voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw waarbij leerlingen die iemand afgooien of een vangbal maken een vak opschuiven, van vak A via B naar C. Wie in het laatste vak scoort verdient een lintje voor het team, wat de activiteit een extra tactische laag geeft ten opzichte van klassiek trefbal.

Passeren en onderscheppen

Voetbaloefenvorm voor groep 7/8 en de onderbouw met drie aanvallers tegen één vrije verdediger en keeper, gericht op vrijlopen onder relatief lage druk. De aanval krijgt vijf pogingen per ronde om te scoren, waarna de verdediger bij balverlies zelf mag proberen te scoren.

Passeren en onderscheppen

Voetbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de bovenbouw, waarbij tweetallen om beurten dribbelend langs kegels en dopjes van oplopende puntenwaarde naar een eigen poort proberen te komen, terwijl twee verdedigers de bal proberen te onderscheppen. Traint dribbelen met de bal en het inschatten van het juiste beweegmoment. Materiaal: voetballen, lintjes, dopjes en pionnen.

Passeren en onderscheppen

Voetbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij drie aanvallers tegen een verdediger in een veld van twee vakken proberen acht keer achter elkaar te passen voordat ze naar het andere vak overspelen. Traint actief vrijlopen en passen onder hoge druk. Voor leerlingen met ervaring in passen en aannemen van een voetbal. Materiaal: een voetbal, een hesje en dopjes.

Passeren en onderscheppen

Voetbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij twee leerlingen om beurten proberen de bal met een gerichte pass door het doeltje van de ander te spelen en na elke drie treffers een lijn naar achteren gaan. Voor leerlingen met weinig tot geen voetbalervaring. Materiaal: pionnen, een voetbal en dopjes.

Passeren en onderscheppen

Voetbalspel uit de leerlijn Passeren en onderscheppen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij vijf aanvallers tegen vier verdedigers punten scoren door de bal langs de grond door een driehoek van pionnen naar een medespeler te passen die de bal onder controle krijgt. Traint het maken van een lange, gerichte pass naar een medespeler in scoringskans. Voor leerlingen die een bal over tien meter kunnen passen. Materiaal: een voetbal, gekleurde lintjes en pionnen.

Over en weer inplaatsen

Kennismakingsspel uit de leerlijn Over en weer inplaatsen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij twee teams volleybal spelen op een badmintonveld met een strandbal, wat meer tijd geeft om de bal goed te kunnen spelen. Basisregels van drie keer spelen zijn van toepassing, met een altijd onderhandse opslag. Voor leerlingen die al een lijnbalactiviteit hebben gespeeld. Materiaal: een badmintonnet en een strandbal.

Over en weer inplaatsen

Volleybalspel voor groep 7/8 en de onderbouw waarbij leerlingen de bal overgooien om het grondgebied van de tegenstander te raken, en na elke worp doorwisselen met de volgende speler in de rij. Een snel, laagdrempelig positiespel als opstap naar volleybal zonder dat leerlingen al hoeven te kunnen slaan.

Over en weer inplaatsen

Volleybalspel voor groep 7/8 en de onderbouw waarbij tweetallen in het veld en achter het veld steeds wisselen na elke gespeelde bal. De eerste bal mag gevangen worden, waarna deze in één keer bovenhands over het net gespeeld moet worden — een laagdrempelige eerste kennismaking met positiespel.

Werpen

Atletiekspel voor groep 7/8 en de onderbouw waarbij twee teams om de beurt een vortex richting elkaars achterlijn gooien, met de landingsplek als nieuwe afwerpplek voor de tegenstander. Traint gericht en krachtig werpen in een tactische, beurtelings spelvorm.

Werpen

Atletiekactiviteit geïnspireerd op golf voor groep 7/8, waarbij leerlingen een vortex zo gericht mogelijk richting een hole werpen en steeds verder gooien vanaf de plek waar deze landt. De activiteit traint werptechniek — beginhouding, heupdraai en nawijzen — met als doel de holes in zo min mogelijk worpen te halen.

Springen

Turnactiviteit uit de leerlijn Springen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij springers om beurten een hurkwendsprong over de kast maken, begeleid door een vanger met een klemgreep aan de bovenarm, met als doel de heupen boven het steunpunt te krijgen. Voor leerlingen die met de minitrampoline al in een keer over de kast komen via een wendsprong. Materiaal: een dikke mat en een kast.

Springen

Turnactiviteit uit de leerlijn Springen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij springers op de kast geplaatste zachte obstakels moeten ontwijken door hun handen precies in het midden van de kast te plaatsen tijdens een wendsprong, begeleid door een vanger. Traint recht over de kast springen. Voor leerlingen die al een wendsprong met de heupen boven de handen beheersen. Materiaal: minitrampoline, dikke mat, kast en zachte obstakels.