Springen voor Onderbouw

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij leerlingen vanaf een kast op een minitrampoline stappen en een handstandoverslag maken op een stapel turnmatjes, ondersteund door twee vangers. Een variant zonder aanloop op de lage overslag, voor leerlingen die al een handstand en platval beheersen.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij leerlingen na een korte inveer op de minitrampoline een echte handstandoverslag maken op een stapel turnmatjes, ondersteund door twee vangers met een specifieke vanggreep. Vereist dat leerlingen al een handstand en platval beheersen voordat ze aan deze stap beginnen.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij leerlingen met een minitrampoline een handstand maken op een verhoogd vlak en plat op hun rug vallen op een dikke mat, met twee vangers voor extra veiligheid op grotere hoogte. Een vervolgstap in de opbouw naar een zelfstandige handstandoverslag.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij leerlingen een handstand maken op een laag turnmatje en vervolgens plat als een plank op hun rug op een dikke mat vallen, met een vanger die begeleidt en zo nodig een zetje geeft. Een veilige eerste opstap richting de handstandoverslag, met rollen die na elke beurt doorschuiven.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij leerlingen met een reutherplank een handstand maken op een verhoogd vlak en plat op hun rug vallen op een dikke mat, ondersteund door twee vangers. Bouwt voort op de platval op laag vlak richting een volledige handstandoverslag vanaf grotere hoogte.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij leerlingen een handstand maken op de rand van een verhoogde mat en na twee tellen balans een overslag maken naar de grond, ondersteund door drie vangers met een specifieke vanggreep. Voor leerlingen die zelfstandig tot handstand komen en met hulp kunnen blijven staan.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij leerlingen vanuit een aanloop een volledige handstandoverslag springen, ondersteund door twee vangers met een specifieke vanggreep. Vereist dat leerlingen al een lage overslag vanaf de kast beheersen en bekend zijn met deze vangtechniek.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen over een steeds hoger toversnoer springen met behulp van de minitrampoline, met vaste landing op de voeten. Leerlingen die afvallen kiezen zelf een eigen hoogte, zodat iedereen op zijn eigen niveau blijft oefenen.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer op de minitrampoline zelfstandig aftelt en een salto achterover maakt met beperkte ondersteuning van twee vangers. Bedoeld voor leerlingen die al herhaaldelijk succesvol een salto achterover vanuit een inveerbeweging hebben gemaakt.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer op de minitrampoline via een korte inveerbeweging een salto achterover maakt, ondersteund door twee vangers met een draaiklemgreep. De springer bepaalt zelf het aftelmoment, wat het aanleren van de saltotechniek veiliger maakt.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer met hulp van twee vangers via de muur omhoogloopt en zich klein maakt om een salto achterover te maken. Speciaal geschikt om spanning voor het overslaan weg te nemen bij leerlingen die hier nog geen ervaring mee hebben.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer via banken aanloopt naar de minitrampoline en een salto voorover hoog in de lucht maakt, met keuze uit drie vanggrepen (pols-, haak- of buikgreep). Vereist dat leerlingen al kunnen rollen op een verhoogd vlak en ervaring hebben met de minitrampoline.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer met een langere aanloop via de minitrampoline een salto voorover op hoogte maakt, ondersteund door twee vangers met een buikgreep. Bouwt voort op ervaring met de salto vanuit een korte aanloop, met nadruk op hoog en klein draaien.

Springen

Turnactiviteit voor de bovenbouw waarbij een springer op de minitrampoline, na het vastpakken van beide polsen van de vangers, een salto voorover maakt en met beide voeten tegelijk landt. De springer telt zelf af, en de vangers wisselen steeds maar één tegelijk voor extra veiligheid.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen naar een trampoline en een koprol maken bovenop een dikke mat, met een vanger die een zetje geeft indien nodig. Traint het klein maken en rollen op hoogte als opstap richting een tipsalto.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen en een koprol maken bovenop een dikke mat, met een vanger die assisteert waar nodig. Een tussenstap in de opbouw naar de tipsalto, gericht op klein maken en veilig rollen op hoogte.

Springen

Turnactiviteit voor groep 5/6 tot en met de onderbouw waarbij leerlingen vanaf een kast in de minitrampoline springen en een koprol maken op een schuin vlak, met ruimte om zelf het niveau richting een tipsalto op te bouwen. De vanger verplaatst mee naarmate leerlingen hoger en verder springen.

Springen

Turnactiviteit uit de leerlijn Springen voor groep 7/8 en de onderbouw, waarbij een springer met aanloop via de minitrampoline een tipsalto over de kast maakt en twee vangers met een veilige grip ondersteunen bij het landen. Geschikt voor leerlingen die al een tipsalto met korte aanloop kunnen. Materiaal: minitrampoline, kast en een dikke mat.

Springen

Turnactiviteit voor groep 7/8 en de onderbouw waarbij leerlingen via banken aanlopen en met de minitrampoline een tipsalto over de kast maken, ondersteund door twee vangers met draaiklem- of steungreep. Vereist dat leerlingen de tipsalto op een schuin vlak al beheersen.

Springen

Volleybalspel voor de onderbouw met teams van drie, waarbij alleen de aangewezen netspeler met lintje de tweede bal mag vangen en de eerste en derde bal op volleybalwijze gespeeld moeten worden. Traint de juiste speelvolgorde en positiekeuze in het veld, met wisselende netspelers per beurt.

Springen

Turnactiviteit uit de leerlijn Springen voor groep 5/6 tot en met de onderbouw, waarbij springers om beurten een hurkwendsprong over de kast maken, begeleid door een vanger met een klemgreep aan de bovenarm, met als doel de heupen boven het steunpunt te krijgen. Voor leerlingen die met de minitrampoline al in een keer over de kast komen via een wendsprong. Materiaal: een dikke mat en een kast.

Springen

Turnactiviteit uit de leerlijn Springen voor groep 7/8 tot en met de bovenbouw, waarbij springers op de kast geplaatste zachte obstakels moeten ontwijken door hun handen precies in het midden van de kast te plaatsen tijdens een wendsprong, begeleid door een vanger. Traint recht over de kast springen. Voor leerlingen die al een wendsprong met de heupen boven de handen beheersen. Materiaal: minitrampoline, dikke mat, kast en zachte obstakels.